到处乱走&胡思乱想

八月了，快一年了，虽然有些遗憾，因为你不在，不过想想后面应该日子还长吧！

我最近开始自己spinning了，感觉还不错，不用跟着别人的节奏，不用受别人的约束，完全是自己心里的节奏。我在我的ipod里面发现了还有一个tibet的专辑，是非常原生态的女声在藏文哼吟，没有器乐，只有人声，应该是M之前留在电脑里的音乐。我今天是用它来做结尾放松的，一下子在如此强烈的运动后感觉到了些许宗教、历史色彩，尽管我知道这配瑜加还靠谱，搁spinning有点奇怪，不过这就是自己骑的好处，我的骑行、我的音乐跟着我的心走。我最近会用心制作自己的spinning音乐，当然等你回来我是一定要占有一部分你的，不能小气啊。

最近还在看《密语者》，接着准备看《明朝那些事儿》，如果你也看的话就好了，真想和你分享一些企业管理、健身之外的诗情画意和风花雪月的东西，我们就会有更多的东西可以聊。还有，最近很想K歌，该有一两年没去卡拉OK了，等你回来就我们两一下午彻彻底底喉一次，就当我们开个个唱吧，拉勾了！

左：spinning大师级教练＆我家老克在台上 右上：现场宣传画 右下：我身边的同伴

上：我和大师级教练Rex Chen、Joshua Taylor、Sarah Morelli。下：我偶遇以前的选手陈俊；和现在同骑spinning的好朋友曹老、Gigi；和老克笑的最开心的一张照片。

这张凑合可以做Spinning宣传广告啦！

这次在国展的健身大会是我第一次和一百多人一起参加spinning的盛会，真是一次难忘的经历。置身在一群热爱这个运动的人中，觉得幸福美好。好像是同类，终于融入了彼此，独舞太久遇到舞伴还是集体舞那是何等的欢愉？

是的，我爱上这项运动了。现在认识到，要爱上spinning，确实需要一个领路人，遇到一个好的spinning教练非常重要，否则不仅你有可能受伤，而且还可能把这个项目彻底打入冷宫。当然我的领路人披挂上了绚丽的爱情华服，不过这倒让我更爱恋spinning，在运动中感受到了更多的情感色彩。

就在我和一群人挥着毛巾欢呼骑行的时候，突然我的脑子里冒出了3S的单词，确实spinning就是这样的S打头，而S还可以是strong、sexy and soul，恰恰符合我心目中对spinning的看法。毫无疑问，每每出汗的时候，考虑到的不仅仅是消耗卡路里，我甚至觉得通过大量的排汗，自己的身体由内而外地都被清洗了，特别圣洁！好几次spinning课，对面教室是乔恩的拉丁课，一副热烘烘的性感。可同时，在spinning的重拍音乐中，有一种sexy的欲望从骨头里涌出来，特别是在站姿爬坡的时候，摇摆着身体做划圆运动。老克说是韵律，Star说是节奏，我觉得是灵魂出鞘，浑身激灵。仿佛信仰一般，spinning的快乐是在心里种下了一个种子，你善待它，它就会生根发芽，长得你的心窝里一派蓬勃。

真心希望越来越多的人能分享到这颗S种子。

今天说说spinning吧，其实很早就想好好写一篇关于spinning的文章。不过今天的写的还不是我说的那种。

今天Gigi的课是三天来骑得最舒服的，spinning的那种身心合一就像高潮一样，不经历不知道，一旦达到就无法回避那样深刻的感受。就好像是一条电线通到了你的心脏，然后瞬间渗透到每一个细胞，到手指间，到眼睛到额头，到每一根头发丝，都是那样汗津津的美好。我闭着眼睛，你知道我喜欢闭眼骑的，尤其是我觉得心跳快要达到极限，快撑不住的时候，我闭上眼睛，是的，我看到的每每都是这样的景象——森林、小道、阳光，我在骑。可今天画面里有一个清晰的你，你穿着你那件白色的大背心，站姿爬坡，忽悠忽悠的。一会是你面对着我满脸大汗，就像每次你在台上上课一样；一会又是你在我前面带着我，我只能看到你起起伏伏的背影。奇怪吗，你从来没有出现在我身边，没有陪着我一起骑，永远就是这么两个画面，有时还是跟着音乐的快切，特写的正脸，全景的背影，而且还披着阳光的闪闪光芒。不知道从心理学角度怎么解释，不过我倒是觉得这样的画面中自己是愉快的，你和我在一起却和我有彼此独立的空间，我可以环顾周围的绿也可以紧跟眼前的你。有意思的是，尽管你们教练都会在骑行中描绘画面让会员想象，可我闭眼时看的感受到的永远就是森林，从来没有过大海，没有过山颠。好像森林中既有一种安全又有一种神秘，我不喜欢暴露在外的感觉，不喜欢刺眼的光照，好像海边、山颠都是没遮没拦，或许从本心中我的心是不乐意在外活跃的，即便身看上去多么活泼、开朗、外向，而心灵却是素净、幽闭、内敛的，我想你是了解的，所以为什么我爱上了spinning却没有上过一节latino。

倍力SOHO年卡降价到3500元了，我说今天怎么这么多人上Star的spinning。你能想象嘛，就那小屋子挤了19辆车，我都半个屁股坐在外面了。一看周围的骑友除了于蕾和一个长期上spinning的中年大哥，其他全是陌生的脸，Star一问，六七人是第一次上，你能想象我跟着骑的心情嘛？能想象那样的氛围？所以我几乎是闭着眼在自己的世界里骑的，可真的有点没劲。所以，我知道，一定会有很多人和我一样的感受，就算是为了在更衣室里不和别人挤在一起都不会再选择倍力SOHO店了，没意思，便宜1000元钱，可一年的健身体验都变得黯淡无色。

很多人应该还都在那里，除了大盛、程涛走了。我今天也看见李冲了，他气色不错。怎么说倒不是希望大家离开，只是看着他们就像是一种看着太阳下山的感觉。曹老说她闺女是双鱼座，是看着太阳下山都会哭的女孩，我想我明白这样的感觉，没理由的一种黯淡的感觉。而我知道或许我也是和他们一样的人，所以在一个地方一呆就是5年，是不是也很黯淡啊？呵呵，你辉煌就好啦，用你的光亮照亮我就行，我的光芒留着在断电的时候应急啊！